Du premier dribble au projet de jeu

Main forte, Main faible, Changement de main, Crossover, Changement de rythme, Changement de direction, Protection de balle, Dribble en déplacement, Dribble sous pression

1. 1Slalom main forte et tir en courseU9 à U11
2. 2Couloirs main faible avec arrêtsU9 à U13
3. 3Maniement sur place puis sprint en dribbleU9+
4. 4Zigzag tout terrain avec changements de mainU11 à U15
5. 5Crossover face au plot et lay-upU11 à U18
6. 6Feu rouge, feu vertU7 à U9
7. 7Hésitation et accélérationU13+
8. 8Le carré des changements de directionU11 à U18
9. 9Protège ton ballonU9 à U15
10. 10L'épervier dribbleurU7 à U11
11. 11Remonter le ballon sous pression (1c1 couloir)U13+
12. 12Dribble à deux ballonsU11+
13. 13Les déménageursU7 à U9
14. 14Les souris dribbleusesU7 à U9

Passe poitrine, Passe à une main, Passe rebond, Passe dans le déplacement, Passe après dribble, Lecture de passe, Passe sous pression

1. 1Passes à deux face à faceU9 à U15
2. 2Le relais des passeursU7 à U11
3. 3Passe à une main décalée face à un défenseurU11 à U15
4. 4Passe à terre vers le poste basU13+
5. 5Passes dans la course à deux, tout terrainU11 à U18
6. 6Pénétrer et ressortir le ballonU13+
7. 7Le taureauU9+
8. 8Sortir de la prise à deuxU15+
9. 9L'étoile de passesU11+
10. 10La passe à la cibleU7 à U9
11. 11Échauffement par la passe : trois colonnes, passes et tirs en mouvementU13+

Mécanique de tir, Tir proche du cercle, Tir en sortie de dribble, Tir après réception, Tir en mouvement, Tir après écran, Tir sous pression

1. 1Mécanique : tir à une main près du cercleU9+
2. 2Le tour du mondeU9 à U15
3. 3Trio tireur, rebondeur, passeurU11+
4. 4Pieds prêts : tir après réception à 45°U13+
5. 5Un dribble, un arrêt, un tirU13+
6. 6Sortie de coupe en courbe (curl)U15+
7. 7Tir après écran de retard (pin-down)U15+
8. 8Tir sous pression : le défenseur arriveU13+
9. 9Lancers francs sous fatigueU13+
10. 10Le 21U9+
11. 11Le knock-outU9 à U15
12. 12Les paniers à pointsU7 à U11

Lay-up main droite, Lay-up main gauche, Finition avec contact, Eurostep, Changement de rythme, Finition avec défenseur, Finition autour du cercle

1. 1Double pas main droite : grand-petitU9 à U13
2. 2Double pas main gaucheU9 à U13
3. 3Le Mikan : finitions alternées sous le cercleU11+
4. 4Finir avec contactU13+
5. 5Eurostep autour du plotU13+
6. 6Ralentir puis exploser vers le cercleU11 à U18
7. 7Course-poursuite : finir devant un défenseur qui revientU11+
8. 8Les deux colonnes : passe et double pasU9+
9. 9Arrêt deux pieds et finition en puissanceU11+
10. 10Floater face à un grandU15+

Arrêts, Pied de pivot, Triple menace, Départs, Jeu dos au panier

1. 1Les statues : arrêt et pivot au signalU7 à U9
2. 2Arrêts en un temps et en deux tempsU9 à U13
3. 3Pivoter et protéger face à la pressionU11 à U15
4. 4Départs direct et croisé après réceptionU11 à U18
5. 5Triple menace : lire le défenseur (jab step)U13+
6. 6Poste bas : drop step, pivot face et up-and-underU15+

Position défensive, Déplacements latéraux, Close-out, Défense du porteur, Défense sur pénétration, Aide défensive individuelle, Box-out

1. 1Le miroir défensifU9 à U15
2. 2Zigzag défensifU11+
3. 3Close-out : sprint, petits pas, main hauteU11+
4. 4Un contre un dans un couloirU11+
5. 5Contenir la pénétration depuis l'aileU13+
6. 6Position de pistolet côté aideU13+
7. 7Box-out : le cercleU11+
8. 8Box-out après le tirU11+
9. 9Couper la ligne de passeU13+
10. 10Les crabesU7 à U9

Appuis, Changements de direction, Coordination, Vitesse, Réaction, Équilibre

1. 1École de courseU9+
2. 2Échelle de rythme : appuis puis tirU11+
3. 3Départs réactifs au signalU9 à U18
4. 4Le parcours de l'explorateurU7 à U9
5. 5L'étoile des changements de directionU11+
6. 6Équilibre et gainage avec ballonU11+
7. 7L'école du sautU9 à U15
8. 8Circuit de préparation physique basket (6 ateliers)U15+
9. 9La chasse aux ballonsU7 à U11
10. 10Navettes aux lignes avec ballonU15+
11. 11Les animaux du terrainU7 à U9
12. 12Échauffement dynamique avec ballon (10 minutes)U11+

Démarquage, Coupe vers le panier, Backdoor, Replacement

1. 1Démarquage en V pour recevoir à l'aileU11+
2. 2Appeler le ballonU9 à U11
3. 3Backdoor : couper dans le dos du défenseurU11+
4. 4Remplir l'espace libéréU13+
5. 5Démarquage en L : du poste bas à l'aileU13+
6. 61c1 sans ballon : battre le refus pour recevoirU11 à U18
7. 7Flash au poste haut : couper vers le ballonU13+

Passe et va, Jeu à deux, Jeu à trois

1. 1Passe et va (2c0)U9+
2. 2Passe et va contre défense (2c2)U11+
3. 3Jeu à deux ailier-intérieurU13+
4. 4Remise à la main (hand-off)U15+
5. 5Le triangle à trois : passe et va en continuU11 à U15
6. 6Pénétrer-ressortir à trois : lire l'aideU15+

Occupation des espaces, Spacing, Circulation de balle

1. 1Spacing : s'écarter sur la pénétrationU13+
2. 2Renverser le jeuU13+
3. 3Les maisonsU9 à U11
4. 44 hors 1 dedans : faire bouger la défenseU15+
5. 5Les cinq places : occuper l'espace (U11-U13)U11 à U13

Écran, Écran porteur, Lecture de l'écran

1. 1Écran croisé sous le cercleU13+
2. 2Écran porteur (pick and roll)U15+
3. 3Lire l'écran : enrouler, s'écarter ou sortirU15+
4. 4Poser un écran : angle, appuis et contact légalU13+
5. 5Écran dans le dos : couper au cercle ou ressortirU15+
6. 6Premier écran porteur (U13) : poser, utiliser, plongerU13 à U15

Aide et reprise défensive, Rotations défensives

1. 1Aide et reprise à deuxU13+
2. 2Le carré défensif (4c4)U15+
3. 3Aide et reprise à trois : stop ball, aide, rotationU13+
4. 4Défendre le passe et va : sauter vers le ballonU11 à U15

Transition offensive, Transition défensive

1. 1Sortie de balle après rebondU11+
2. 2Repli défensif : protéger le cercleU13+
3. 33c2 puis 2c1 en continuU13+
4. 4Contre-attaque après interception : finir en moins de 5 secondesU11 à U15
5. 5Repli 5c5 : courir au cercle, puis retrouver son joueurU15+
6. 6Préparation physique intégrée : sprints répétés en 3c2 continuU15+

Rebond collectif

1. 1Rebond à trois contre troisU13+
2. 2Rebond offensif : attaquer le cercleU15+
3. 3Rebond 4c4 : bloquer, sécuriser, sortir en deux passesU13+

2c0, 3c0

1. 12c0 : monter la balle à deuxU9 à U13
2. 2La tresse à troisU11+
3. 33c0 dans les couloirsU9 à U13

2c1, 3c1, 3c2, Surnombre, Infériorité numérique

1. 12c1 : fixer et donnerU9 à U15
2. 22c1 avec un défenseur qui revientU13+
3. 33c1 : trouver le joueur libreU9 à U13
4. 43c2 : trouver le troisième joueurU11 à U18
5. 54c3 : exploiter le surnombreU15+
6. 61c2 : retarder l'attaque jusqu'au retour du partenaireU13+
7. 73c4 : défendre en infériorité sur demi-terrainU15+

1c1, 2c2, 3c3, 4c4, 5c5

1. 12c2 : jouer avec son partenaireU11 à U18
2. 23c3 : passe et va obligatoireU11 à U18
3. 32c2 aller-retour (yo-yo)U13+
4. 43c3 à trois équipesU13+
5. 5Le gardien du trésorU9 à U11
6. 61c1 depuis l'aile : trois dribbles pour marquerU11+
7. 71c1 tout terrain : remonter puis attaquerU11 à U18
8. 84c4 continu : la défense qui stoppe attaqueU13+
9. 95c5 à thème : trois passes avant de tirerU13+

Montée de balle, Jeu rapide, Occupation des couloirs

1. 1Monter la balle face à la pression (2c2)U13+
2. 2Jeu rapide : remplir les couloirs (5c0)U13+

Lecture défense/attaque, Jeux réduits, Situations avec contraintes

1. 1La passe à dixU9 à U13
2. 2La balle au capitaineU7 à U11
3. 3Le béret basketU9 à U13
4. 4Match à thème : trois dribbles maximumU11+
5. 5Lecture : 1c1 ou 2c1 au signalU11 à U15
6. 6Gendarmes et voleursU7 à U11
7. 7Le relais dribble, passe, tirU9 à U11
8. 81c1 au signal : tir, pénétration ou passe selon le coachU11 à U18

Début de transition, Prise de couloirs, Fin de transition, Surnombre, Changement de statut

1. 1Rebond et sortie de balle : l'outletU15+
2. 2Remise en jeu rapide après panier encaisséU15+
3. 3Les trois premières secondes : premier dribble vers l'avantU15+
4. 4Rim run et trailer : les grands dans la transitionU15+
5. 5Courir large : les ailiers dans les couloirsU15+
6. 6La transition à 11 joueursU15+
7. 7Fin de transition : le trailer et le renversementU15+
8. 8Drag screen en fin de transitionU15+
9. 9Enchaîner transition et jeu placé à 4 contre 4U15+
10. 104 contre 3 avec un défenseur qui revientU15+
11. 115 contre 4 : trouver le joueur libreU15+
12. 12Changement de statut au signalU15+
13. 13Repli après le tir : protéger le cercle, stopper le ballonU15+
14. 143 contre 3 tout terrain : perdre le ballon, défendre tout de suiteU15+

Pénétration et replacement, Passe et coupe, Dribble vers moi, Attaque du close-out, Intérieur-extérieur, Lecture du pick and roll

1. 1Pénétration : je bouge dans le sens du ballon (drift, lift, fill)U15+
2. 2Passe, coupe et remplis : le 5 horsU15+
3. 3Dribble vers moi : backdoor ou remise à la mainU15+
4. 4Attaquer le close-out : tir, drive ou passeU15+
5. 5Relation intérieur-extérieur : duck-in et sealU15+
6. 6Split action : passer au poste et croiserU15+
7. 7Lire le pick and roll : les choix du porteurU15+
8. 8Pick and roll à 3 contre 3 : rouler, sortir, servir le coinU15+
9. 9Jeu d'opportunité à 4 contre 4 : des règles, pas des systèmesU15+

Aide et reprise, Rotations, Défense du pick and roll, Défense du poste, Safety et goal

1. 1Le shell à 4 contre 4 : se placer à chaque passeU15+
2. 2Aider sur la pénétration ligne de fondU15+
3. 3Rotation X-out après la passe dans le coin opposéU15+
4. 4Aider l'aidant : les rotations à troisU15+
5. 5Défendre le pick and roll : hedge et repriseU15+
6. 6Défendre le pick and roll : drop et tagU15+
7. 7Défendre le poste bas : trois-quarts et contournementU15+
8. 8Safety et goal : défendre à 2 contre 3U15+
9. 9Safety et goal dans la presse : lire la passe longueU15+

Défense de zone, Zone press, Run and jump, Run and trap

1. 1Zone 2-3 : les déplacements à chaque passeU15+
2. 2Zone 2-3 : fermer le poste haut et les coinsU15+
3. 3Zone 1-2-2 : fermer l'extérieurU15+
4. 4Zone 1-3-1 : piéger dans les coinsU15+
5. 5Zone press 2-2-1 : contenir et ralentirU15+
6. 6Zone press 1-2-1-1 : piéger après la remise en jeuU15+
7. 7Run and jump à 2 contre 2 tout terrainU15+
8. 8Run and jump à 3 contre 3 : sauter et tournerU15+
9. 9Run and trap à 3 contre 3 : piéger le dribbleurU15+
10. 10Run and trap à 4 contre 4 : piéger sur le changement de directionU15+

Jeu dans les intervalles, Renversement contre zone, Poste haut contre zone, Surcharge

1. 1Attaquer la 2-3 : se placer dans les intervallesU13+
2. 2Le poste haut contre la 2-3 : recevoir, se retourner, lireU15+
3. 3Renversement et passe transversale contre la zoneU15+
4. 4Attaquer la 1-3-1 : coins, ligne de fond et posteU15+

Sortie de pression, Attaque de zone press, Remise en jeu ligne de fond, Remise en jeu latérale

1. 1Sortir d'une presse tout terrain : les trois options du porteurU13+
2. 2Attaquer la zone press 2-2-1 : milieu et renversementU15+
3. 3Remise en jeu ligne de fond : placement en boîte et lectureU13+
4. 4Remise en jeu latérale sous pression : 5 secondes pour sortirU13+

Fin de match, Gestion du score, Possession décisive, Défense de fin de match

1. 1Dernière possession, −1 point, 10 secondesU15+
2. 2+3 à défendre : faute ou pas faute ?U18+
3. 3Le 2 pour 1 en fin de quart-tempsU18+
4. 4Les deux dernières minutes : match à score imposéU15+
5. 5Remise en jeu à 3 secondes de la fin : recevoir et tirerU15+