Premiers jeux collectifsJeux réduits et contraintesAbonnés
Match à thème : trois dribbles maximum
Obliger le jeu sans ballon et la circulation par une contrainte simple sur le dribble.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U11+
- Niveau
- Débutant / Intermédiaire / Avancé
- Joueurs
- 6 à 10 joueurs
- Durée
- 15 à 20 minutes
- Type
- Match à thème
- Matériel
- 1 ballon
- 1 ou 2 paniers
- Chasubles
Description
Match en 3c3, 4c4 ou 5c5 où chaque joueur a trois dribbles maximum par possession de balle. Au quatrième dribble, le ballon change d'équipe.
Fiche ajoutée le
Situations avec contraintes
Organisation
Demi-terrain (3c3, 4c4) ou tout terrain (5c5). Le coach arbitre et compte les dribbles à voix haute au début.
Pour aller plus loin
Tous les exercices de jeu collectif- Gratuit
Passe
La passe à dix
Se démarquer et faire des passes sûres pour garder le ballon en équipe.
- Joueurs
- 6 à 12 joueurs
- Durée
- 8 à 12 min
- Niveau
- Débutant
U9 à U13 Jeu collectif
3c3 : passe et va obligatoire
Installer le réflexe « je passe et je coupe » dans un vrai 3c3.
- Joueurs
- 6 à 12 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire
U11 à U18- Gratuit
Jeu collectif
Passe et va (2c0)
Enchaîner passe et coupe vers le cercle pour recevoir en retour : le premier principe du jeu à deux.
- Joueurs
- 4 à 12 joueurs
- Durée
- 10 à 12 min
- Niveau
- Débutant / Intermédiaire
U9+