Run and trap à 4 contre 4 : piéger sur le changement de direction
Piéger le dribbleur au moment où il change de direction, avec quatre défenseurs coordonnés.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U15+
- Niveau
- Avancé
- Joueurs
- 8 à 12 joueurs
- Durée
- 12 à 15 minutes
- Type
- Situation d'opposition
- Matériel
- 1 ballon
- 2 paniers
- chasubles
Description
4 contre 4 sur tout le terrain. Le défenseur du porteur surdéfend un côté pour provoquer un retour en arrière. Le piégeur surgit dans l'angle mort du dribbleur pendant qu'il se retourne, l'intercepteur ferme les passes proches et le goal protège le panier.
Fiche ajoutée le
Organisation
Terrain entier, 4 attaquants contre 4 défenseurs : défenseur du porteur (X1), piégeur (X2), intercepteur (X3), goal (X4). Un ballon, un panier à chaque bout. Départ sur remise en jeu. Après chaque possession, une autre équipe entre ; les rôles s'inversent à chaque tour.
Dans le playbook
Cet exercice sert à installer 1 fiche du playbook : le système, la défense ou le fond de jeu se travaille d'abord en situation, puis avec toute l'équipe.
Pour aller plus loin
Tous les exercices de défense- GratuitNouveau
Défense
Zone 2-3 : les déplacements à chaque passe
Apprendre les déplacements de la zone 2-3 à chaque position du ballon.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 10 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Défense
Zone 2-3 : fermer le poste haut et les coins
Fermer le poste haut et les coins, les deux points faibles de la zone 2-3.
- Joueurs
- 10 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Défense
Zone 1-2-2 : fermer l'extérieur
Fermer l'extérieur avec une zone 1-2-2 en coulissant à chaque passe.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+