Passes à deux face à face
Construire des passes précises et fortes : poitrine, à terre, puis à une main.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U9 à U15
- Niveau
- Débutant
- Joueurs
- 4 à 16 joueurs
- Durée
- 6 à 10 minutes
- Type
- Échauffement
- Matériel
- 1 ballon pour 2
Description
Les binômes se font face à 4 m et enchaînent des séries de passes : poitrine, à terre, à une main après un pas décalé. Le receveur montre toujours sa cible.
Fiche ajoutée le
Organisation
Binômes face à face, 3 à 4 m d'écart, répartis sur la largeur du terrain. Un ballon par binôme. Séries de 10 passes par type.
Dans le playbook
Cet exercice sert à installer 2 fiches du playbook : le système, la défense ou le fond de jeu se travaille d'abord en situation, puis avec toute l'équipe.
Pour aller plus loin
Tous les exercices de passePasse
L'étoile de passes
Enchaîner passe et course avec précision et communication.
- Joueurs
- 6 à 12 joueurs
- Durée
- 6 à 8 min
- Niveau
- Débutant / Intermédiaire
U11+Passe
Le taureau
Choisir la bonne passe au bon moment face à un défenseur qui coupe les lignes.
- Joueurs
- 5 à 12 joueurs
- Durée
- 6 à 10 min
- Niveau
- Débutant / Intermédiaire / Avancé
U9+Passe
Passes dans la course à deux, tout terrain
Passer devant un partenaire en course, sans dribble, jusqu'à la finition.
- Joueurs
- 4 à 16 joueurs
- Durée
- 8 à 12 min
- Niveau
- Débutant / Intermédiaire
U11 à U18