Aide et reprise à deux
Arrêter une pénétration à deux puis revenir chacun sur son joueur sans laisser de tir ouvert.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U13+
- Niveau
- Intermédiaire
- Joueurs
- 4 à 12 joueurs
- Durée
- 10 à 12 minutes
- Type
- Situation d'opposition
- Matériel
- 1 ballon par groupe de 4
- 1 panier
Description
2c2 : le porteur pénètre dans l'intervalle. Le défenseur voisin fait un pas d'aide pour l'arrêter, puis reprend son joueur quand le ballon lui est passé. Le défenseur battu récupère le porteur.
Fiche ajoutée le
Organisation
Attaquants en haut et à l'aile, défenseurs sur chacun. Le porteur a pour consigne d'attaquer l'intervalle. On joue jusqu'au tir.
Dans le playbook
Cet exercice sert à installer 1 fiche du playbook : le système, la défense ou le fond de jeu se travaille d'abord en situation, puis avec toute l'équipe.
Pour aller plus loin
Tous les exercices de défenseDéfense
Le carré défensif (4c4)
Se déplacer ensemble à chaque passe : défense du porteur, refus, aide côté faible.
- Joueurs
- 8 à 12 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+Transition
3c2 puis 2c1 en continu
Enchaîner attaque en surnombre et repli, sans temps mort, comme en match.
- Joueurs
- 6 à 15 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U13+Défense
Position de pistolet côté aide
Voir le ballon et son joueur en même temps, aider sur la pénétration puis revenir.
- Joueurs
- 4 à 12 joueurs
- Durée
- 10 à 12 min
- Niveau
- Intermédiaire
U13+