Zone 1-3-1 : piéger dans les coins
Piéger le porteur à l'aile puis dans le coin avec la zone 1-3-1.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U15+
- Niveau
- Avancé
- Joueurs
- 10 joueurs
- Durée
- 12 à 15 minutes
- Type
- Situation d'opposition
- Matériel
- 1 ballon
- 1 panier
- chasubles
Description
La 1-3-1 aligne une pointe, trois défenseurs sur la ligne des lancers francs et un défenseur de fond. Elle vaut par ses pièges : à l'aile avec la pointe, dans le coin avec le défenseur de fond, pendant que le milieu lit les lignes de passe.
Fiche ajoutée le
Organisation
5 contre 5 en demi-terrain. Défense en 1-3-1 : X1 pointe, X3 et X2 ailiers, X4 milieu, X5 défenseur de fond. Attaque : 1 en tête, 2 et 3 aux ailes, 4 dans un coin, 5 au poste haut. Passes annoncées au début, puis libres. Manches de 3 minutes, puis on change les rôles.
Dans le playbook
Cet exercice sert à installer 1 fiche du playbook : le système, la défense ou le fond de jeu se travaille d'abord en situation, puis avec toute l'équipe.
Pour aller plus loin
Tous les exercices de défense- GratuitNouveau
Défense
Zone 2-3 : les déplacements à chaque passe
Apprendre les déplacements de la zone 2-3 à chaque position du ballon.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 10 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Défense
Zone 2-3 : fermer le poste haut et les coins
Fermer le poste haut et les coins, les deux points faibles de la zone 2-3.
- Joueurs
- 10 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Défense
Zone 1-2-2 : fermer l'extérieur
Fermer l'extérieur avec une zone 1-2-2 en coulissant à chaque passe.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+