4c4 continu : la défense qui stoppe attaque

Description

Trois équipes de quatre : une attaque, une défend, une attend en défense à l'autre bout. Quand la défense stoppe l'attaque, elle repart tout de suite vers l'autre panier contre l'équipe qui attendait ; des points bonus récompensent le stop sans tir adverse et le panier rapide.

Fiche ajoutée le 9 octobre 2026

Organisation

Terrain entier, trois équipes de 4 en chasubles de couleurs différentes. A attaque un panier contre B ; C attend en défense homme à homme à l'autre bout (un joueur par attaquant potentiel, mains levées, elle ne bouge qu'au moment où le ballon franchit la ligne médiane). Le coach lance le ballon à A. Possession limitée à 20 secondes. Score : panier = 1 point ; panier marqué en moins de 8 secondes après un stop = 2 points ; stop obtenu sans tir adverse (interception, ballon dévié sorti, 20 secondes dépassées) = 1 point bonus pour la défense. Stop (rebond défensif, interception, ballon sorti) : B attaque immédiatement l'autre panier contre C, sans remise en jeu, et A sort pour attendre au panier qu'il vient d'attaquer. Panier encaissé : remise rapide derrière la ligne de fond en 5 secondes, mêmes rotations. Faute défensive : remise en jeu pour l'attaque, la possession continue. Trois manches de 5 minutes, une minute de repos entre les manches.