Repli défensif : protéger le cercle
Au changement de possession, sprinter vers son panier, protéger le cercle puis arrêter le ballon.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U13+
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
- Joueurs
- 5 à 12 joueurs
- Durée
- 10 à 12 minutes
- Type
- Situation d'opposition
- Matériel
- 1 ballon
- 2 paniers
Description
Deux défenseurs démarrent en retard face à trois attaquants lancés. Le premier arrivé protège le cercle, le second arrête le ballon, puis ils se répartissent en tandem.
Fiche ajoutée le
Organisation
Trois attaquants à la ligne de fond (un ballon), deux défenseurs à la ligne des lancers francs qui doivent d'abord toucher la ligne de fond au signal. Attaque sur l'autre panier.
Dans le playbook
Cet exercice sert à installer 1 fiche du playbook : le système, la défense ou le fond de jeu se travaille d'abord en situation, puis avec toute l'équipe.
Pour aller plus loin
Tous les exercices de transitionTransition
3c2 puis 2c1 en continu
Enchaîner attaque en surnombre et repli, sans temps mort, comme en match.
- Joueurs
- 6 à 15 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U13+Transition
Sortie de balle après rebond
Transformer chaque rebond défensif en attaque rapide grâce à une première passe vers l'aile.
- Joueurs
- 3 à 12 joueurs
- Durée
- 8 à 12 min
- Niveau
- Débutant / Intermédiaire
U11+Transition
2c2 aller-retour (yo-yo)
Enchaîner attaque et défense sans pause sur tout le terrain, à deux.
- Joueurs
- 4 à 12 joueurs
- Durée
- 10 à 12 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U13+