Rotation X-out après la passe dans le coin opposé
Enchaîner close-out et rotation en X pour couvrir la passe par-dessus vers le coin opposé.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U15+
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
- Joueurs
- 8 à 12 joueurs
- Durée
- 10 à 15 minutes
- Type
- Situation d'opposition
- Matériel
- 1 ballon
- 1 panier
- chasubles
Description
Quatre défenseurs partent dans la raquette face à quatre attaquants sur le périmètre : deux aux ailes, deux dans les coins. À chaque passe, le défenseur le plus proche sort en close-out. Sur la passe par-dessus vers le coin opposé, le plus bas sort sur le coin et le défenseur haut du même côté descend au poste bas.
Fiche ajoutée le
Organisation
Demi-terrain. 4 attaquants (2 ailes, 2 coins) face à 4 défenseurs placés dans la raquette en carré. Le coach lance par une passe à l'aile, puis les attaquants enchaînent leurs passes. Après 4 passes, on change : défenseurs en attaque, attaquants hors du terrain.
Pour aller plus loin
Tous les exercices de défense- GratuitNouveau
Défense
Le shell à 4 contre 4 : se placer à chaque passe
Changer de statut défensif à chaque passe, pendant que le ballon est en l'air.
- Joueurs
- 8 à 12 joueurs
- Durée
- 12 à 18 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Défense
Aider sur la pénétration ligne de fond
Stopper une pénétration ligne de fond par une aide venue du côté opposé, puis reprendre son joueur.
- Joueurs
- 4 à 12 joueurs
- Durée
- 12 à 16 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Défense
Aider l'aidant : les rotations à trois
Couvrir l'espace laissé par l'aidant : le plus proche descend, le dernier se place entre deux attaquants.
- Joueurs
- 8 à 12 joueurs
- Durée
- 12 à 18 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+