Zone press 2-2-1 : contenir et ralentir
Contenir le ballon avec une presse 2-2-1 pour ralentir l'attaque et gagner du temps.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U15+
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
- Joueurs
- 10 joueurs
- Durée
- 12 à 15 minutes
- Type
- Situation d'opposition
- Matériel
- 1 ballon
- 2 paniers
- chasubles
Description
Presse trois-quarts de terrain en 2-2-1. On laisse la première passe, on oriente le porteur vers la touche et on le piège à la ligne médiane. Le but est de ralentir : consommer les 8 secondes et ne jamais concéder de lay-up. Le ballon volé est un bonus.
Fiche ajoutée le
Organisation
Terrain entier, 5 contre 5. Défense en 2-2-1 : deux défenseurs devant (X1, X2), deux à la ligne médiane (X3, X4), un goal (X5). Attaque : 1 remet en jeu, 2 et 3 sur les côtés, 4 au centre, 5 devant. Elle a 8 secondes pour passer la médiane. La défense marque 1 point sur violation ou ballon volé, l'attaque 2 points sur tir ouvert.
Dans le playbook
Cet exercice sert à installer 1 fiche du playbook : le système, la défense ou le fond de jeu se travaille d'abord en situation, puis avec toute l'équipe.
Pour aller plus loin
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Défense
Zone 2-3 : les déplacements à chaque passe
Apprendre les déplacements de la zone 2-3 à chaque position du ballon.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 10 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Défense
Zone 2-3 : fermer le poste haut et les coins
Fermer le poste haut et les coins, les deux points faibles de la zone 2-3.
- Joueurs
- 10 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Défense
Zone 1-2-2 : fermer l'extérieur
Fermer l'extérieur avec une zone 1-2-2 en coulissant à chaque passe.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+