Run and trap à 3 contre 3 : piéger le dribbleur
Piéger le dribbleur près de la touche à deux défenseurs pendant que le troisième ferme la passe dangereuse.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U15+
- Niveau
- Avancé
- Joueurs
- 6 à 12 joueurs
- Durée
- 12 à 15 minutes
- Type
- Situation d'opposition
- Matériel
- 1 ballon
- 2 paniers
- chasubles
Description
3 contre 3 sur tout le terrain. Le défenseur du porteur le canalise vers la touche, un deuxième défenseur quitte son joueur et vient piéger avec lui. Le troisième se place entre les deux attaquants libres et coupe la passe la plus dangereuse.
Fiche ajoutée le
Organisation
Terrain entier, 3 attaquants contre 3 défenseurs, un ballon, un panier à chaque bout. Départ sur remise en jeu. Au début, le coach annonce « Trap ! » ; ensuite la défense décide. Après chaque possession, une autre équipe entre ; les rôles s'inversent à chaque tour.
Dans le playbook
Cet exercice sert à installer 1 fiche du playbook : le système, la défense ou le fond de jeu se travaille d'abord en situation, puis avec toute l'équipe.
Pour aller plus loin
Tous les exercices de défense- GratuitNouveau
Défense
Zone 2-3 : les déplacements à chaque passe
Apprendre les déplacements de la zone 2-3 à chaque position du ballon.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 10 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Défense
Zone 2-3 : fermer le poste haut et les coins
Fermer le poste haut et les coins, les deux points faibles de la zone 2-3.
- Joueurs
- 10 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Défense
Zone 1-2-2 : fermer l'extérieur
Fermer l'extérieur avec une zone 1-2-2 en coulissant à chaque passe.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+