Rebond 4c4 : bloquer, sécuriser, sortir en deux passes

Description

Le coach tire, quatre défenseurs bloquent leurs quatre attaquants. Trois d'entre eux forment un triangle de rebond pour couvrir les rebonds longs côté faible, le rebondeur sécurise et pivote, et le ballon arrive au meneur en deux passes maximum.

Fiche ajoutée le 9 octobre 2026

Organisation

Demi-terrain. Le coach tient le ballon à l'aile droite (côté fort) et tire. Quatre attaquants plongent sur le rebond, quatre défenseurs en chasubles de couleur les bloquent : X1 (le meneur) à l'aile forte, X2 à l'aile faible, X3 au bloc faible, X4 au bloc fort. Le coach alterne les côtés de tir toutes les trois possessions. Le ballon sécurisé, le rebondeur sort en deux passes maximum jusqu'au meneur placé près de l'axe, au-delà de la ligne à 3 points. Les rôles tournent toutes les cinq possessions : attaque et défense s'inversent.