Premiers jeux collectifsJouer à plusieurs sans oppositionAbonnés
La tresse à trois
Coordonner passes et courses à trois : passer, puis passer derrière le receveur.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U11+
- Niveau
- Intermédiaire
- Joueurs
- 6 à 15 joueurs
- Durée
- 8 à 10 minutes
- Type
- Échauffement
- Matériel
- 1 ballon pour 3
- 2 paniers
Description
Trois joueurs traversent le terrain sans dribble. Chaque passeur court derrière le joueur à qui il vient de passer, ce qui dessine une tresse.
Fiche ajoutée le
3c0
Organisation
Trois colonnes sur la ligne de fond (couloir gauche, axe, couloir droit). Le ballon part de l'axe. Retour par l'autre moitié du terrain.
Pour aller plus loin
Tous les exercices de passe- Gratuit
Jeu collectif
2c0 : monter la balle à deux
Avancer à deux vers le panier en occupant la largeur et en alternant dribble et passe.
- Joueurs
- 4 à 16 joueurs
- Durée
- 8 à 12 min
- Niveau
- Débutant
U9 à U13 Transition
3c0 dans les couloirs
Découvrir les trois couloirs du jeu rapide : un porteur dans l'axe, deux ailiers larges et en avance.
- Joueurs
- 6 à 15 joueurs
- Durée
- 8 à 12 min
- Niveau
- Débutant
U9 à U13Jeu collectif
3c2 : trouver le troisième joueur
Exploiter un surnombre à trois contre deux défenseurs en tandem.
- Joueurs
- 5 à 12 joueurs
- Durée
- 10 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire
U11 à U18