Fondamentaux individuelsFinitionAbonnés
Floater face à un grand
Finir avant le contre d'un intérieur grâce à un tir lobé pris tôt.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U15+
- Niveau
- Avancé
- Joueurs
- 4 à 10 joueurs
- Durée
- 8 à 10 minutes
- Type
- Situation d'opposition
- Matériel
- 1 ballon par joueur
- 1 panier
Description
Un intérieur défend le cercle. L'attaquant pénètre et, avant d'arriver sur lui, lâche un tir lobé à une main (floater) au-dessus de ses bras.
Fiche ajoutée le
Finition avec défenseurFinition autour du cercle
Organisation
Colonne d'extérieurs en haut de la raquette. Un intérieur défend près du cercle et monte sur la pénétration. Rotation des intérieurs toutes les 5 actions.
Pour aller plus loin
Tous les exercices de finitionFinition
Finir avec contact
Garder l'équilibre et le contrôle du ballon malgré un contact au moment de la finition.
- Joueurs
- 4 à 12 joueurs
- Durée
- 8 à 10 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U13+Finition
Eurostep autour du plot
Éviter un défenseur au cercle grâce à deux appuis dans deux directions différentes.
- Joueurs
- 4 à 12 joueurs
- Durée
- 8 à 10 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U13+Finition
Ralentir puis exploser vers le cercle
Utiliser le changement de vitesse pour prendre un pas d'avance et finir.
- Joueurs
- 4 à 12 joueurs
- Durée
- 8 à 12 min
- Niveau
- Intermédiaire
U11 à U18