Défendre le poste bas : trois-quarts et contournement
Défendre le poste bas en trois-quarts devant, en passant toujours devant pour changer de côté.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U15+
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
- Joueurs
- 6 à 12 joueurs
- Durée
- 12 à 16 minutes
- Type
- Situation d'opposition
- Matériel
- 1 ballon
- 1 panier
- chasubles
Description
Quand le ballon est à l'aile, le défenseur du poste se place en trois-quarts devant, côté haut. Quand le ballon va au coin, il passe devant son joueur, jamais derrière, pour prendre le trois-quarts côté ligne de fond. Le défenseur du côté opposé protège le cercle contre la passe lobée.
Fiche ajoutée le
Organisation
2c2 aile-poste d'abord : un attaquant à l'aile avec le ballon, un joueur au poste bas, chacun avec son défenseur. Puis 3c3 avec un attaquant côté opposé. Le porteur circule entre l'aile et le coin. Rotation toutes les 3 possessions.
Pour aller plus loin
Tous les exercices de défense- GratuitNouveau
Défense
Le shell à 4 contre 4 : se placer à chaque passe
Changer de statut défensif à chaque passe, pendant que le ballon est en l'air.
- Joueurs
- 8 à 12 joueurs
- Durée
- 12 à 18 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Défense
Aider sur la pénétration ligne de fond
Stopper une pénétration ligne de fond par une aide venue du côté opposé, puis reprendre son joueur.
- Joueurs
- 4 à 12 joueurs
- Durée
- 12 à 16 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Défense
Rotation X-out après la passe dans le coin opposé
Enchaîner close-out et rotation en X pour couvrir la passe par-dessus vers le coin opposé.
- Joueurs
- 8 à 12 joueurs
- Durée
- 10 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+