Fondamentaux individuelsPasseAbonnés
Passes dans la course à deux, tout terrain
Passer devant un partenaire en course, sans dribble, jusqu'à la finition.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U11 à U18
- Niveau
- Débutant / Intermédiaire
- Joueurs
- 4 à 16 joueurs
- Durée
- 8 à 12 minutes
- Type
- Exercice technique
- Matériel
- 1 ballon pour 2
- 2 paniers
Description
Deux joueurs remontent le terrain en courant dans deux couloirs, sans dribble, en se passant le ballon devant soi, et terminent en tir en course.
Fiche ajoutée le
Passe dans le déplacementPasse poitrine
Organisation
Binômes sur la ligne de fond, écartés de 4 m. Un ballon par binôme. Départ du binôme suivant quand le précédent atteint la ligne médiane. Retour par l'autre côté.
Pour aller plus loin
Tous les exercices de passePasse
Sortir de la prise à deux
Garder le ballon et trouver une passe quand deux défenseurs piègent le porteur.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 10 à 12 min
- Niveau
- Avancé
U15+Passe
Le taureau
Choisir la bonne passe au bon moment face à un défenseur qui coupe les lignes.
- Joueurs
- 5 à 12 joueurs
- Durée
- 6 à 10 min
- Niveau
- Débutant / Intermédiaire / Avancé
U9+Passe
L'étoile de passes
Enchaîner passe et course avec précision et communication.
- Joueurs
- 6 à 12 joueurs
- Durée
- 6 à 8 min
- Niveau
- Débutant / Intermédiaire
U11+