Fondamentaux individuelsPasseAbonnés
Pénétrer et ressortir le ballon
Attirer un défenseur par la pénétration et donner au partenaire démarqué.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U13+
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
- Joueurs
- 4 à 12 joueurs
- Durée
- 10 à 12 minutes
- Type
- Situation d'opposition
- Matériel
- 1 ballon par groupe
- 1 panier
Description
Le porteur attaque le cercle ; quand le défenseur du coin vient aider, il ressort le ballon vers ce joueur qui tire ou attaque à son tour.
Fiche ajoutée le
Passe après dribbleLecture de passe
Organisation
2c2 : un porteur en haut de la raquette et un partenaire dans le coin, chacun avec son défenseur. Le défenseur du coin a pour consigne d'aider si la pénétration arrive au cercle.
Pour aller plus loin
Tous les exercices de passe- Nouveau
Passe
Passe à terre vers le poste bas
Servir un intérieur au poste bas du côté opposé à son défenseur.
- Joueurs
- 4 à 12 joueurs
- Durée
- 10 à 12 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U13+ Passe
Sortir de la prise à deux
Garder le ballon et trouver une passe quand deux défenseurs piègent le porteur.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 10 à 12 min
- Niveau
- Avancé
U15+Passe
Le taureau
Choisir la bonne passe au bon moment face à un défenseur qui coupe les lignes.
- Joueurs
- 5 à 12 joueurs
- Durée
- 6 à 10 min
- Niveau
- Débutant / Intermédiaire / Avancé
U9+