Arrêts en un temps et en deux temps

Description

Par deux, face à face dans un couloir, les joueurs dribblent jusqu'à un plot, s'arrêtent avec le ballon, pivotent et passent à leur partenaire. Le geste est répété en un temps (les deux pieds se posent ensemble), en deux temps (un pied après l'autre), puis après une réception en mouvement. Le partenaire joue l'arbitre du marcher, ce qui fait comprendre la règle sans longue explication.

Fiche ajoutée le 9 octobre 2026

Organisation

Un couloir d'environ 4 m de large par duo (3 duos au maximum sur un demi-terrain, le schéma en montre deux), avec un plot posé au milieu, sur le côté. Le joueur A (1 et 2 sur le schéma) se place avec le ballon à 3,5 m du plot ; son partenaire B (3 et 4) se place à 3,5 m de l'autre côté du plot, face à lui. A et B travaillent à tour de rôle : celui qui n'a pas le ballon attend immobile, les mains ouvertes comme cible, et joue l'arbitre du marcher (main levée dès qu'il voit un pas de trop ou un pied de pivot qui bouge). Au-delà de 6 joueurs, les duos en attente observent depuis la ligne de touche, et les duos échangent leur place à chaque nouvelle série.