1c1 tout terrain : remonter puis attaquer

Description

Un duo joue sur tout le terrain : l'attaquant remonte le ballon face à un défenseur qui l'oriente vers une touche, change de direction ou de rythme pour récupérer l'axe, puis attaque le cercle. Le défenseur qui récupère le ballon repart dans l'autre sens.

Fiche ajoutée le 9 octobre 2026

Organisation

Terrain entier, un duo à la fois. L'attaquant tient le ballon sur la ligne de fond de gauche, hors de la raquette ; son défenseur est à 4 m devant lui, face à lui, et annonce la touche vers laquelle il va l'orienter. Les autres duos attendent derrière la ligne de fond et comptent les points. L'attaquant a 8 secondes pour franchir la ligne médiane et 14 secondes pour tirer. Score : panier = 1 point pour l'attaquant ; stop, interception, ballon sorti, temps dépassé ou rebond capté par le défenseur = 1 point pour le défenseur. Le défenseur qui récupère le ballon (ou le reprend sous le panier après un panier encaissé) compte « un, deux » à voix haute pendant que l'ancien attaquant se replie en sprintant devant lui ; il repart ensuite vers l'autre panier. Une manche = 4 possessions (2 en attaque, 2 en défense pour chaque joueur, environ 1 minute 30), puis le duo suivant entre ; chaque duo joue 3 manches.