Zone press 1-2-1-1 : piéger après la remise en jeu
Piéger le premier receveur après la remise en jeu avec une presse 1-2-1-1.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U15+
- Niveau
- Avancé
- Joueurs
- 10 joueurs
- Durée
- 12 à 15 minutes
- Type
- Situation d'opposition
- Matériel
- 1 ballon
- 2 paniers
- chasubles
Description
Presse en losange après un panier ou un lancer franc réussi. La pointe gêne le remiseur, le premier receveur est piégé près de la touche, le safety lit l'axe et la touche, le goal protège le panier.
Fiche ajoutée le
Organisation
Terrain entier, 5 contre 5. Défense en 1-2-1-1 : pointe X1, deux défenseurs au deuxième rideau (X2, X3), safety X4 (4e rideau), goal X5 (5e rideau). Attaque : 1 remet en jeu, 2 et 3 sur les côtés, 4 au centre, 5 devant. Six possessions, puis on change les rôles.
Dans le playbook
Cet exercice sert à installer 1 fiche du playbook : le système, la défense ou le fond de jeu se travaille d'abord en situation, puis avec toute l'équipe.
Pour aller plus loin
Tous les exercices de défense- GratuitNouveau
Défense
Zone 2-3 : les déplacements à chaque passe
Apprendre les déplacements de la zone 2-3 à chaque position du ballon.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 10 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Défense
Zone 2-3 : fermer le poste haut et les coins
Fermer le poste haut et les coins, les deux points faibles de la zone 2-3.
- Joueurs
- 10 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Défense
Zone 1-2-2 : fermer l'extérieur
Fermer l'extérieur avec une zone 1-2-2 en coulissant à chaque passe.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+