Fondamentaux individuelsTirAbonnés
Le knock-out
Tirer sous la pression d'un adversaire qui peut vous éliminer.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U9 à U15
- Niveau
- Débutant / Intermédiaire
- Joueurs
- 4 à 12 joueurs
- Durée
- 6 à 10 minutes
- Type
- Jeu
- Matériel
- 2 ballons
- 1 panier
Description
Colonne à la ligne des lancers francs, deux ballons. Si le joueur derrière vous marque avant vous, vous êtes éliminé. Dernier joueur en jeu gagne.
Fiche ajoutée le
Tir sous pressionTir proche du cercle
Organisation
Une colonne derrière la ligne des lancers francs. Les deux premiers ont un ballon. Les éliminés font un défi technique sur le côté puis reviennent à la partie suivante.
Pour aller plus loin
Tous les exercices de tir- Gratuit
Tir
Le 21
Tirer beaucoup dans un jeu où chaque tir compte et où l'on suit ses tirs.
- Joueurs
- 2 à 6 joueurs
- Durée
- 8 à 12 min
- Niveau
- Débutant / Intermédiaire
U9+ Tir
Le tour du monde
Tirer depuis toutes les positions autour de la raquette avec régularité.
- Joueurs
- 2 à 8 joueurs
- Durée
- 8 à 12 min
- Niveau
- Débutant / Intermédiaire
U9 à U15Tir
Trio tireur, rebondeur, passeur
Accumuler un grand volume de tirs après réception avec des rôles qui tournent.
- Joueurs
- 3 à 15 joueurs
- Durée
- 8 à 12 min
- Niveau
- Débutant / Intermédiaire / Avancé
U11+