Jeu rapide : remplir les couloirs (5c0)
Donner à chaque joueur un rôle et un couloir dès la récupération du ballon.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U13+
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
- Joueurs
- 5 à 15 joueurs
- Durée
- 10 à 12 minutes
- Type
- Situation d'opposition
- Matériel
- Ballons
- 2 paniers
Description
Sur un tir du coach, l'équipe prend le rebond et lance le jeu rapide : sortie de balle au meneur, deux ailiers dans les couloirs, un intérieur en remorque, un joueur en sécurité.
Fiche ajoutée le
Organisation
Cinq joueurs en défense sur le panier de gauche. Le coach tire depuis le haut de la raquette. 5c0 puis 5c3 (trois défenseurs qui reviennent).
Dans le playbook
Cet exercice sert à installer 1 fiche du playbook : le système, la défense ou le fond de jeu se travaille d'abord en situation, puis avec toute l'équipe.
Pour aller plus loin
Tous les exercices de transitionTransition
Monter la balle face à la pression (2c2)
Faire la remise en jeu et franchir la ligne médiane à deux contre une défense qui presse.
- Joueurs
- 4 à 12 joueurs
- Durée
- 10 à 12 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U13+Passe
La tresse à trois
Coordonner passes et courses à trois : passer, puis passer derrière le receveur.
- Joueurs
- 6 à 15 joueurs
- Durée
- 8 à 10 min
- Niveau
- Intermédiaire
U11+Transition
2c1 avec un défenseur qui revient
Conclure vite un surnombre avant qu'il disparaisse.
- Joueurs
- 4 à 12 joueurs
- Durée
- 10 à 12 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U13+