Fondamentaux individuelsDribbleAbonnés
Remonter le ballon sous pression (1c1 couloir)
Garder le ballon et avancer face à un défenseur qui presse tout terrain.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U13+
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
- Joueurs
- 4 à 12 joueurs
- Durée
- 10 à 12 minutes
- Type
- Situation d'opposition
- Matériel
- 1 ballon par binôme
- 8 plots pour délimiter deux couloirs
Description
Dans un couloir d'un demi-terrain de large, l'attaquant doit remonter le ballon jusqu'à la ligne médiane malgré un défenseur qui presse.
Fiche ajoutée le
Dribble sous pressionProtection de balleChangement de direction
Organisation
Deux couloirs matérialisés par des plots dans la longueur du terrain. Binômes attaquant-défenseur sur la ligne de fond. On inverse les rôles au retour.
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Dribble
Hésitation et accélération
Battre un défenseur par le changement de vitesse plutôt que par le changement de direction.
- Joueurs
- 4 à 12 joueurs
- Durée
- 8 à 12 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U13+ Dribble
Crossover face au plot et lay-up
Utiliser le crossover pour déséquilibrer un défenseur et attaquer le cercle dans la foulée.
- Joueurs
- 4 à 12 joueurs
- Durée
- 8 à 12 min
- Niveau
- Intermédiaire
U11 à U18Défense
Un contre un dans un couloir
Rester entre le porteur et le panier et l'obliger à changer de direction.
- Joueurs
- 2 à 12 joueurs
- Durée
- 10 à 12 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U11+