Rebond et sortie de balle : l'outlet
Sortir le ballon du rebond vers le meneur en moins de 2 secondes pour lancer le jeu rapide.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U15+
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
- Joueurs
- 4 à 10 joueurs
- Durée
- 10 à 15 minutes
- Type
- Situation d'opposition
- Matériel
- 1 ballon
- 2 paniers
- chasubles
Description
Le coach tire, le rebondeur prend le ballon en extension, le protège et le sort côté touche vers le meneur. Le meneur reçoit face au jeu et pousse vers l'axe pendant que l'ailier opposé file dans son couloir.
Fiche ajoutée le
Organisation
Un panier, le coach à la ligne des lancers francs avec le ballon. Groupe de 4 : le rebondeur (5) et le suiveur (4) sous le panier, le meneur (1) à hauteur de la ligne des lancers francs prolongée près de la touche, l'ailier (2) du côté opposé. Rotation : le rebondeur passe meneur, le meneur ailier, l'ailier file à la fin de la file, le suiveur devient rebondeur et un joueur de la file entre en suiveur.
Dans le playbook
Cet exercice sert à installer 1 fiche du playbook : le système, la défense ou le fond de jeu se travaille d'abord en situation, puis avec toute l'équipe.
Pour aller plus loin
Tous les exercices de transition- Nouveau
Transition
Remise en jeu rapide après panier encaissé
Remettre en jeu en moins de 2 secondes après un panier encaissé pour attaquer avant que la défense soit placée.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 10 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Transition
La transition à 11 joueurs
Enchaîner rebond, sortie de balle, axe rempli et couloirs dans un jeu continu, sans temps mort.
- Joueurs
- 11 à 12 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Transition
Fin de transition : le trailer et le renversement
Terminer la transition par un renversement du trailer vers l'ailier opposé, avant que la défense soit placée.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+