Jeu d'opportunité à 4 contre 4 : des règles, pas des systèmes
Jouer librement en appliquant quatre règles de lecture, sans système ni appel.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U15+
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
- Joueurs
- 8 à 12 joueurs
- Durée
- 15 à 25 minutes
- Type
- Match à thème
- Matériel
- 1 ballon
- 1 panier
- chasubles
Description
Un 4c4 sans système : les attaquants n'ont que quatre règles (pénétration, passe et coupe, dribble vers moi, attaque du close-out). La règle des 0,5 seconde impose de tirer, passer ou attaquer dès la réception. Un point bonus récompense le panier qui suit une règle appliquée.
Fiche ajoutée le
Organisation
Un demi-terrain, deux équipes de 4, les autres attendent derrière la ligne médiane. Matchs de 4 minutes. Après un panier ou un rebond défensif, la balle ressort derrière l'arc. Le coach compte : 1 point par panier, 1 point bonus si le panier suit une règle appliquée.
Dans le playbook
Cet exercice sert à installer 1 fiche du playbook : le système, la défense ou le fond de jeu se travaille d'abord en situation, puis avec toute l'équipe.
Pour aller plus loin
Tous les exercices de jeu collectif- GratuitNouveau
Jeu collectif
Pénétration : je bouge dans le sens du ballon (drift, lift, fill)
Se replacer à chaque pénétration pour toujours offrir une solution de passe au porteur.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 15 à 20 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Jeu collectif
Passe, coupe et remplis : le 5 hors
Enchaîner passe, coupe au cercle et remplissage vers le ballon, puis lire le refus du défenseur.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 12 à 18 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Jeu collectif
Split action : passer au poste et croiser
Servir le poste bas, puis croiser deux coupes autour de lui pour offrir deux solutions à l'intérieur.
- Joueurs
- 3 à 8 joueurs
- Durée
- 15 à 20 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+