Aide et reprise à trois : stop ball, aide, rotation
Enchaîner stop ball, aide du côté faible et rotation du troisième défenseur sur une pénétration depuis l'aile.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U13+
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
- Joueurs
- 6 à 12 joueurs
- Durée
- 12 à 16 minutes
- Type
- Situation d'opposition
- Matériel
- 1 ballon
- 1 panier
- chasubles de deux couleurs
Description
3c3 sur demi-terrain avec une pénétration qui part de l'aile. Le défenseur du porteur ralentit, celui du côté faible vient aider, le troisième tourne sur le joueur libéré, et le premier reprend le joueur que personne ne couvre.
Fiche ajoutée le
Organisation
Demi-terrain, 3c3 en défense individuelle. Le 1 est à l'aile droite avec le ballon, le 2 au sommet de l'arc, le 3 à l'aile gauche (côté faible). Les défenseurs X1, X2 et X3 sont chacun à un bras de leur joueur, X3 a un pied dans la ligne d'aide, entre son joueur et le ballon. Le 1 pénètre (trois dribbles maximum) puis tire ou passe. Un arrêt défensif vaut 1 point pour la défense, un panier 1 point pour l'attaque. Les équipes tournent toutes les quatre possessions : l'attaque défend, la défense sort, la troisième équipe attaque.
Pour aller plus loin
Tous les exercices de défenseDéfense
Aide et reprise à deux
Arrêter une pénétration à deux puis revenir chacun sur son joueur sans laisser de tir ouvert.
- Joueurs
- 4 à 12 joueurs
- Durée
- 10 à 12 min
- Niveau
- Intermédiaire
U13+Défense
Le carré défensif (4c4)
Se déplacer ensemble à chaque passe : défense du porteur, refus, aide côté faible.
- Joueurs
- 8 à 12 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+- Nouveau
Défense
Défendre le passe et va : sauter vers le ballon
Sauter vers le ballon au départ de la passe pour fermer la coupe du passeur et garder la vue sur le ballon et sur son joueur.
- Joueurs
- 4 à 12 joueurs
- Durée
- 10 à 14 min
- Niveau
- Débutant / Intermédiaire
U11 à U15