Changement de statut au signal
Passer en défense à la seconde où l'on perd son statut d'attaquant : sprinter, stopper le ballon, protéger le cercle.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U15+
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
- Joueurs
- 6 à 10 joueurs
- Durée
- 12 à 15 minutes
- Type
- Situation d'opposition
- Matériel
- 2 ballons
- 2 paniers
- chasubles
Description
Une équipe attaque, l'autre défend en demi-terrain. Au signal du coach, l'attaque lâche son ballon et le coach en donne un nouveau à l'équipe qui défendait : elle attaque aussitôt l'autre panier. Les anciens attaquants sprintent, stoppent le ballon, protègent le cercle et parlent.
Fiche ajoutée le
Organisation
3 contre 3 (schéma), 4 contre 4 ou 5 contre 5 selon l'effectif, en demi-terrain, 2 ballons, le coach sur la touche avec le second. L'attaque joue normalement jusqu'au signal (coup de sifflet). Au signal, elle lâche son ballon, le coach donne le nouveau ballon à l'équipe qui défendait, qui attaque l'autre panier. Ensuite on rejoue en demi-terrain à l'autre panier. Rotation : les équipes alternent attaque et défense toutes les 4 possessions.
Pour aller plus loin
Tous les exercices de transition- Nouveau
Transition
3 contre 3 tout terrain : perdre le ballon, défendre tout de suite
Défendre immédiatement, là où l'on se trouve, dès que l'on marque ou que l'on perd le ballon.
- Joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Transition
Remise en jeu rapide après panier encaissé
Remettre en jeu en moins de 2 secondes après un panier encaissé pour attaquer avant que la défense soit placée.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 10 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Transition
Rim run et trailer : les grands dans la transition
Donner aux deux grands leur rôle en transition : le 5 court au cercle (rim run), le 4 suit le ballon en trailer.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+