Pénétration : je bouge dans le sens du ballon (drift, lift, fill)
Se replacer à chaque pénétration pour toujours offrir une solution de passe au porteur.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U15+
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 15 à 20 minutes
- Type
- Exercice technique
- Matériel
- 1 ballon
- 1 panier
- chasubles
Description
Chaque type de pénétration déclenche un déplacement précis : drift vers le coin, lift à 45°, fill derrière le ballon, dunker sur la ligne de fond. On passe du 5 contre 0 au 5 contre 5, sans système et sans appel. C'est la base du jeu d'opportunité.
Fiche ajoutée le
Organisation
Un demi-terrain, deux équipes de 5. L'attaque se place en 4 dehors, 1 dedans : meneur en haut, ailiers aux ailes, un joueur dans le coin gauche, l'intérieur au lancer franc. Elle joue seule (5c0), puis face à 2 défenseurs, puis à 5. Après 5 possessions, on change avec la défense.
Dans le playbook
Cet exercice sert à installer 4 fiches du playbook : le système, la défense ou le fond de jeu se travaille d'abord en situation, puis avec toute l'équipe.
- Fond de jeu5 hors : passe et coupeCinq joueurs hors de la raquette : passe, coupe, remplis
- Fond de jeu4 hors, 1 dedansQuatre extérieurs, un intérieur qui suit le ballon
- Fond de jeuLes règles de la pénétrationDrift, lift, fill et dunker : bouger dans le sens du ballon
- SystèmeElevatorLe tireur passe entre deux poseurs qui referment la porte derrière lui
Pour aller plus loin
Tous les exercices de jeu collectif- Nouveau
Jeu collectif
Passe, coupe et remplis : le 5 hors
Enchaîner passe, coupe au cercle et remplissage vers le ballon, puis lire le refus du défenseur.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 12 à 18 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Jeu collectif
Split action : passer au poste et croiser
Servir le poste bas, puis croiser deux coupes autour de lui pour offrir deux solutions à l'intérieur.
- Joueurs
- 3 à 8 joueurs
- Durée
- 15 à 20 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Jeu collectif
Jeu d'opportunité à 4 contre 4 : des règles, pas des systèmes
Jouer librement en appliquant quatre règles de lecture, sans système ni appel.
- Joueurs
- 8 à 12 joueurs
- Durée
- 15 à 25 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+