Fondamentaux individuelsDribbleAbonnés
Protège ton ballon
Protéger son dribble avec le corps et la main libre tout en regardant autour de soi.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U9 à U15
- Niveau
- Débutant / Intermédiaire
- Joueurs
- 6 à 16 joueurs
- Durée
- 6 à 8 minutes
- Type
- Jeu
- Matériel
- 1 ballon par joueur
Description
Tous les joueurs dribblent dans la raquette : chacun protège son ballon en essayant de faire sortir celui des autres. Un ballon sorti = un gage rapide et on revient.
Fiche ajoutée le
Protection de balleDribble sous pression
Organisation
Zone réduite : la raquette ou le rond central selon l'effectif. Un ballon par joueur. Parties de 45 secondes.
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L'épervier dribbleur
Dribbler vite et en regardant devant soi pour éviter un adversaire.
- Joueurs
- 6 à 16 joueurs
- Durée
- 8 à 10 min
- Niveau
- Débutant
U7 à U11- Gratuit
Dribble
Feu rouge, feu vert
Contrôler la vitesse de son dribble et s'arrêter en gardant le ballon.
- Joueurs
- 4 à 16 joueurs
- Durée
- 6 à 10 min
- Niveau
- Débutant
U7 à U9 - Nouveau
Dribble
Les déménageurs
Dribbler en se déplaçant vite et en gardant le contrôle, dans un jeu d'équipe.
- Joueurs
- 4 à 16 joueurs
- Durée
- 6 à 10 min
- Niveau
- Débutant
U7 à U9