Zone 2-3 : les déplacements à chaque passe
Apprendre les déplacements de la zone 2-3 à chaque position du ballon.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U15+
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 10 à 15 minutes
- Type
- Exercice technique
- Matériel
- 1 ballon
- 1 panier
- chasubles
Description
Cinq défenseurs en zone 2-3 face au coach et à quatre passeurs, sans opposition. À chaque passe, toute la zone se déplace ; on fige ensuite l'alignement pour le vérifier. La séance finit par un 5 contre 5.
Fiche ajoutée le
Organisation
5 défenseurs en 2-3 : deux arrières, deux ailiers, un pivot. En face, le coach en tête et 4 passeurs : deux ailes, un coin, un poste haut. Le coach annonce la passe puis la laisse libre. Changer les défenseurs toutes les 3 minutes.
Dans le playbook
Cet exercice sert à installer 1 fiche du playbook : le système, la défense ou le fond de jeu se travaille d'abord en situation, puis avec toute l'équipe.
Pour aller plus loin
Tous les exercices de défense- Nouveau
Défense
Zone 2-3 : fermer le poste haut et les coins
Fermer le poste haut et les coins, les deux points faibles de la zone 2-3.
- Joueurs
- 10 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Défense
Zone 1-2-2 : fermer l'extérieur
Fermer l'extérieur avec une zone 1-2-2 en coulissant à chaque passe.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Défense
Zone 1-3-1 : piéger dans les coins
Piéger le porteur à l'aile puis dans le coin avec la zone 1-3-1.
- Joueurs
- 10 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Avancé
U15+