Relation intérieur-extérieur : duck-in et seal
Créer et servir un duck-in : l'intérieur scelle son défenseur, l'extérieur ouvre l'angle de passe.
Schéma complet — appuyez sur lecture pour suivre chaque étape.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
- Âge
- U15+
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
- Joueurs
- 4 à 10 joueurs
- Durée
- 12 à 18 minutes
- Type
- Situation d'opposition
- Matériel
- 1 ballon
- 1 panier
- chasubles
Description
Au renversement de balle, l'intérieur entre dans la raquette (duck-in), prend le contact avec le bas du corps et scelle son défenseur (seal). Il offre une cible main opposée au défenseur. L'extérieur améliore l'angle de passe d'un dribble vers le coin. 2c2 aile-poste, puis 3c3 avec renversement.
Fiche ajoutée le
Organisation
Un demi-terrain. 2c2 : un extérieur à l'aile, un intérieur près du bloc, chacun avec son défenseur. 3c3 : un meneur en haut renverse la balle. Groupes de 6 qui tournent : les attaquants passent en défense, les défenseurs sortent, un nouveau groupe entre.
Dans le playbook
Cet exercice sert à installer 4 fiches du playbook : le système, la défense ou le fond de jeu se travaille d'abord en situation, puis avec toute l'équipe.
- Fond de jeu4 hors, 1 dedansQuatre extérieurs, un intérieur qui suit le ballon
- Fond de jeuHigh-low : jouer à deux intérieursUn intérieur haut, un intérieur bas : la passe qui casse l'aide
- SystèmeFlexCoupe flex, écran descendant et continuité
- SystèmePick the pickerÉcran croisé, puis écran sur le poseur pour le libérer à son tour
Pour aller plus loin
Tous les exercices de jeu collectif- GratuitNouveau
Jeu collectif
Pénétration : je bouge dans le sens du ballon (drift, lift, fill)
Se replacer à chaque pénétration pour toujours offrir une solution de passe au porteur.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 15 à 20 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Jeu collectif
Passe, coupe et remplis : le 5 hors
Enchaîner passe, coupe au cercle et remplissage vers le ballon, puis lire le refus du défenseur.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 12 à 18 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Jeu collectif
Split action : passer au poste et croiser
Servir le poste bas, puis croiser deux coupes autour de lui pour offrir deux solutions à l'intérieur.
- Joueurs
- 3 à 8 joueurs
- Durée
- 15 à 20 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+