Passe
Passe à terre vers le poste bas
Servir un intérieur au poste bas du côté opposé à son défenseur.
- Joueurs
- 4 à 12 joueurs
- Durée
- 10 à 12 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U13+
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96 exercices
Passe et va, jeu à deux et à trois, écrans, spacing et circulation de balle : apprendre à jouer ensemble.
96 exercices
Passe
Servir un intérieur au poste bas du côté opposé à son défenseur.
Passe
Attirer un défenseur par la pénétration et donner au partenaire démarqué.
Passe
Garder le ballon et trouver une passe quand deux défenseurs piègent le porteur.
Tir
Utiliser un écran pour se libérer et tirer dans le même temps.
Défense
Voir le ballon et son joueur en même temps, aider sur la pénétration puis revenir.
Démarquage
Se libérer d'un défenseur par un changement de direction pour recevoir loin de lui.
Démarquage
Punir un défenseur qui refuse la balle en coupant dans son dos vers le cercle.
Jeu collectif
Garder l'équilibre de l'attaque : quand un joueur coupe, un partenaire occupe sa place.
Démarquage
Se démarquer du poste bas vers l'aile en montant le long de la raquette puis en sortant à angle droit pour recevoir devant son défenseur.
Jeu collectif
Soulager un porteur pressé à l'aile en coupant du côté faible vers le poste haut (flash), puis enchaîner sur une passe au coupeur ou un renversement.
Jeu collectif
Enchaîner passe et coupe vers le cercle pour recevoir en retour : le premier principe du jeu à deux.
Jeu collectif
Appliquer le passe et va face à de vrais défenseurs et lire leur réaction.
Jeu collectif
Jouer dedans-dehors : servir l'intérieur, se replacer et exploiter l'aide.
Jeu collectif
Créer un avantage à deux par une remise à la main qui sert aussi d'écran.
Jeu collectif
Faire tourner le jeu à trois : passer, couper, ressortir et garder le triangle.
Jeu collectif
Punir l'aide défensive en trouvant le joueur que l'aideur a quitté.
Jeu collectif
Savoir où se placer quand un partenaire pénètre, pour lui offrir des passes faciles.
Jeu collectif
Déplacer la défense par des passes rapides d'un côté à l'autre et attaquer le close-out.
Jeu collectif
Comprendre qu'on joue mieux quand les joueurs sont répartis sur le terrain.
Jeu collectif
Faire changer le ballon de côté pour déplacer la défense et obtenir un tir ouvert, avec un joueur intérieur qui se place selon le ballon.
Jeu collectif
Occuper les cinq places autour du panier sans jamais se gêner, et remplir la place libérée par une coupe.
Jeu collectif
Poser un écran immobile et l'utiliser au bon moment pour recevoir près du cercle.
Jeu collectif
Utiliser l'écran porteur pour créer un avantage à deux : le porteur attaque, l'écraneur roule.
Jeu collectif
Choisir la bonne sortie d'écran selon ce que fait son défenseur.