Remise en jeu rapide après panier encaissé
Sortir le ballon en moins de deux secondes et partir avant le repli
Après un panier encaissé, le 4 ramasse le ballon et le sort derrière la ligne de fond en moins de deux secondes. Le 1 se présente sur la ligne latérale, le 5 sprinte vers l'autre cercle et les ailiers courent large : l'attaque démarre avant que la défense soit replacée.
Quand l'utiliser
Après chaque panier encaissé, tant que la défense adverse n'est pas replacée : à imposer comme réflexe en match, surtout pour revenir au score ou en fin de quart-temps.
Profils de joueurs
Un 4 qui sort le ballon vite et proprement, un meneur qui se démarque dès la remise, un 5 rapide, deux ailiers qui courent large.
Phase par phase
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Phase 1 sur 3
Remise rapide : sortir le ballon, courir large
4 ramasse le ballon dès qu'il traverse le filet et le sort derrière la ligne de fond, sans attendre. 1 se présente sur la ligne latérale côté ballon et reçoit dans les deux secondes. Dès la remise, 5 sprinte vers le cercle adverse, 2 et 3 courent large jusqu'aux coins, 4 entre sur le terrain et suit en trailer.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
Pour l'installer à l'entraînement
Des exercices de la bibliothèque pour travailler les gestes de ce système avant de le jouer à cinq.
- Nouveau
Transition
Remise en jeu rapide après panier encaissé
Remettre en jeu en moins de 2 secondes après un panier encaissé pour attaquer avant que la défense soit placée.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 10 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Transition
Les trois premières secondes : premier dribble vers l'avant
Faire du premier dribble un dribble vers l'avant pour franchir la médiane en moins de 3 secondes.
- Joueurs
- 3 à 9 joueurs
- Durée
- 10 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Transition
Rim run et trailer : les grands dans la transition
Donner aux deux grands leur rôle en transition : le 5 court au cercle (rim run), le 4 suit le ballon en trailer.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ Transition
Jeu rapide : remplir les couloirs (5c0)
Donner à chaque joueur un rôle et un couloir dès la récupération du ballon.
- Joueurs
- 5 à 15 joueurs
- Durée
- 10 à 12 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U13+
Vocabulaire
Les termes de cette fiche, définis et animés dans le lexique.
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Transition à 5 couloirs
Du rebond défensif au premier tir : cinq joueurs, cinq rôles
- Tout terrain
- Après rebond défensif
- +1
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
- Phases
- 3 phases
U15+ - Abonnés
Transition
Fin de transition : trailer et drag screen
Le trailer pose un écran en mouvement derrière le meneur
- Tout terrain
- Fin de transition
- +1
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
- Phases
- 3 phases
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Transition
Early offense : enchaîner sans appel
Renversement, remise à la main, pick and roll : un seul mouvement continu
- Tout terrain
- Fin de transition
- +1
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
- Phases
- 3 phases
U15+