Transition à 5 couloirs
Du rebond défensif au premier tir : cinq joueurs, cinq rôles
Dès que le rebond défensif est sécurisé, chacun connaît son rôle : le meneur reçoit la sortie de balle et pousse dans l'axe, les deux ailiers courent large jusqu'aux coins, le 5 sprinte au cercle et le 4, qui a pris le rebond, suit derrière le ballon. L'équipe arrive à cinq joueurs répartis avant que la défense soit replacée, puis finit par une passe au coin, au rim runner ou par le renversement du trailer.
Quand l'utiliser
Après chaque rebond défensif, tant que la défense adverse n'est pas repliée : à installer comme réflexe collectif, sans appel de jeu. Sert de base commune à tout le jeu rapide.
Profils de joueurs
Un 4 sûr au rebond qui relance vite, un meneur qui pousse la balle la tête haute, un 5 capable de courir tout le terrain, deux ailiers qui courent large et tirent dans les coins.
Phase par phase
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Phase 1 sur 3
Prise de couloirs : sortie de balle et course
4 prend le rebond et sort le ballon à 1 sur la ligne latérale (outlet). Dès que le ballon est protégé, 5 sprinte dans l'axe (rim run), 2 et 3 courent large jusqu'aux coins. 1 pousse le dribble vers l'axe, 4 suit en trailer derrière le ballon : les cinq couloirs sont occupés avant que la défense se replace.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
Pour l'installer à l'entraînement
Des exercices de la bibliothèque pour travailler les gestes de ce système avant de le jouer à cinq.
- GratuitNouveau
Transition
Rebond et sortie de balle : l'outlet
Sortir le ballon du rebond vers le meneur en moins de 2 secondes pour lancer le jeu rapide.
- Joueurs
- 4 à 10 joueurs
- Durée
- 10 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Transition
Courir large : les ailiers dans les couloirs
Courir au large jusqu'au coin pour écarter la défense et ouvrir l'axe au porteur de balle.
- Joueurs
- 3 à 12 joueurs
- Durée
- 10 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Transition
Rim run et trailer : les grands dans la transition
Donner aux deux grands leur rôle en transition : le 5 court au cercle (rim run), le 4 suit le ballon en trailer.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Transition
La transition à 11 joueurs
Enchaîner rebond, sortie de balle, axe rempli et couloirs dans un jeu continu, sans temps mort.
- Joueurs
- 11 à 12 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+
Vocabulaire
Les termes de cette fiche, définis et animés dans le lexique.
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- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
- Phases
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