Zone 2-3
Deux guards devant, trois défenseurs au fond
La zone 2-3 place deux guards devant et trois défenseurs au fond. Elle protège la raquette et le rebond, mais laisse les ailes et les coins plus ouverts. La fiche détaille le placement et les déplacements selon la position du ballon : tête, aile, coin, poste haut.
Quand l'utiliser
Contre une équipe qui pénètre bien et tire mal de loin, ou pour casser le rythme d'un adversaire. Elle demande des défenseurs qui parlent et glissent vite.
Profils de joueurs
Un centre qui protège le cercle, deux guards actifs devant, deux ailiers capables de couvrir le coin.
Phase par phase
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Phase 1 sur 4
Ballon en tête : les deux guards en mur
Deux guards devant, deux ailiers de chaque côté de la raquette, le centre dans l'axe. Quand 1 dribble, le guard le plus proche le prend, l'autre se décale pour garder le mur et X5 glisse dans l'axe sous le ballon. Les guards restent toujours sur la ligne entre le ballon et le panier.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
Pour l'installer à l'entraînement
Des exercices de la bibliothèque pour travailler les gestes de ce système avant de le jouer à cinq.
- GratuitNouveau
Défense
Zone 2-3 : les déplacements à chaque passe
Apprendre les déplacements de la zone 2-3 à chaque position du ballon.
- Joueurs
- 5 à 10 joueurs
- Durée
- 10 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ - Nouveau
Défense
Zone 2-3 : fermer le poste haut et les coins
Fermer le poste haut et les coins, les deux points faibles de la zone 2-3.
- Joueurs
- 10 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U15+ Rebond
Box-out après le tir
Bloquer son adversaire au moment du tir puis aller chercher le ballon.
- Joueurs
- 3 à 12 joueurs
- Durée
- 8 à 10 min
- Niveau
- Intermédiaire
U11+
Vocabulaire
Les termes de cette fiche, définis et animés dans le lexique.
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Défense
Zone 1-2-2
Un défenseur en pointe, deux aux coudes, deux sous le panier
- Défense de zone
- Demi-terrain
- +1
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
- Phases
- 3 phases
U15+ - Abonnés
Défense
Zone 1-3-1
Fermer le milieu, piéger à l'aile et dans le coin
- Défense de zone
- Demi-terrain
- +1
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
- Phases
- 4 phases
U15+ - Gratuit
Défense
Défense individuelle : les principes d'équipe
Pression sur le ballon, dénégation, pistolet, aide et box-out
- Défense individuelle
- Demi-terrain
- +1
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
- Phases
- 4 phases
U15+