Run and jump
Sauter sur le dribbleur en échangeant les défenseurs
Le défenseur du porteur l'oriente vers la touche. Quand le dribbleur tourne le dos au jeu, le défenseur du receveur le plus proche saute sur le ballon (jump) pendant que le défenseur initial file prendre l'attaquant laissé libre : l'échange (switch) se fait en courant. L'effet de surprise coupe le dribble et force la passe.
Quand l'utiliser
Pour changer le rythme d'une pression individuelle, contre un dribbleur qui ne lit pas le jeu. À déclencher sur un signal, par surprise, pas à chaque possession.
Profils de joueurs
Des défenseurs rapides qui parlent, capables de s'échanger sans se bousculer, et un défenseur de ballon qui sait orienter sans faute.
Phase par phase
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Phase 1 sur 3
Orienter, puis sauter et échanger
Défense : X1 oriente 1 vers la touche en reculant. X2, placé sur la ligne de passe vers 2, saute sur le dribbleur d'un sprint arrêté en deux temps. Au même moment X1 file prendre 2 : les deux défenseurs ont échangé leur attaquant. X3 glisse vers le ballon pour couvrir derrière.
- Attaquant
- Défenseur
- Ballon
- Plot
- Déplacement
- Dribble
- Passe
- Tir
- Écran
Pour l'installer à l'entraînement
Des exercices de la bibliothèque pour travailler les gestes de ce système avant de le jouer à cinq.
- Nouveau
Défense
Run and jump à 2 contre 2 tout terrain
Sauter sur le dribbleur pour l'arrêter, puis changer de joueur sans laisser personne seul.
- Joueurs
- 4 à 8 joueurs
- Durée
- 10 à 15 min
- Niveau
- Avancé
U15+ - Nouveau
Défense
Run and jump à 3 contre 3 : sauter et tourner
Sauter sur le dribbleur à 3 contre 3 et faire tourner les trois défenseurs derrière le saut.
- Joueurs
- 6 à 12 joueurs
- Durée
- 12 à 15 min
- Niveau
- Avancé
U15+ - Gratuit
Défense
Le miroir défensif
Installer la position défensive de base et le déplacement en pas glissés.
- Joueurs
- 2 à 16 joueurs
- Durée
- 5 à 8 min
- Niveau
- Débutant
U9 à U15 Défense
Couper la ligne de passe
Empêcher un non-porteur de recevoir facilement, sans se faire prendre dans le dos.
- Joueurs
- 3 à 12 joueurs
- Durée
- 8 à 10 min
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
U13+
Vocabulaire
Les termes de cette fiche, définis et animés dans le lexique.
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- +1
- Niveau
- Intermédiaire / Avancé
- Phases
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- Intermédiaire / Avancé
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